Yn ôl yr ymchwil glinigol, mae cynhwysyn iechyd GABA yn helpu i wella cysgu a lleihau pryder, a allai ymlacio ymhellach a hybu hwyliau;Phosphatidylserine fel elfen o synaps ac yn trosglwyddo ysgogiadau nerfol, gan wella gweithrediad yr ymennydd trwy lyfnhau trosglwyddiad niwral a gwella swyddogaethau cof a gwybyddol.
